Strzał po wyprowadzeniu – cz. 1, Technika strzału

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Footballtrening.plStrona 1 z 1Strzał po wyprowadzeniu – cz. 1Kategoria:Technika strzałuKategoria wiekowa: U 12DrukujCel:doskonalenie techniki strzału,doskonalenietechniki podańbezprzyjęcia piłki, kształtowanie szybkościdziałaniaz piłką,doskonaleniewspółpracy trójkowej, kształtowanieorientacji przestrzennej.Pole gry:x6x6x2x2x4x 10x2Przebiegćwiczenia:Ćwiczeniewykonywane jest na przemian z dwóch stron boiska. Rozpoczyna je”obrońca”ustawionyna linii końcowej boiska prowadzeniem piłki wzdłuż linii pola karnego z wymianą podaniaz”pomocnikiem”,oraz zagraniem piłki prostopadłej donapastnika.Otrzymujący piłkęnapastnikwykonujewymianę podań bez przyjęcia z wybiegającym na pozycję wszerz boiska”pomocnikiem”,po którymoddaje strzał na bramkę po krótkim prowadzeniu piłki. Kolejne powtórzenie wykonują zawodnicyustawieni po drugiej stronie boiska.Wskazówki:zmianyćwiczącychodbywają się za piłką,zawodnik po oddaniu strzału przechodzi na koniec przeciwnej grupy,sygnałem do rozpoczęcia kolejnego powtórzenia jest moment oddania strzału przez poprzednika,„obrońca” wykonuje wyprowadzenie piłki na szybkości,dążymy do wymiany podań bez przyjęcia piłki,wyjścia do piłki wykonywane są w formie startu,zwracamy uwagę na zachowanie rytmućwiczenia,strzał może być także oddany bez przyjęcia piłki,„pomocnik” po podaniu piłki może zaatakować „napastnika”, zmuszając go szybkiego oddania strzału,przy większej ilości zawodników dla zminimalizowania przerwćwiczeniewykonujemy równocześnie nadwie bramki.www.footballtrening.plwww.strefa-trenera.com2010-09-27 [ Pobierz całość w formacie PDF ]