Strzał po wyprowadzeniu – cz. 3, Technika strzału

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Footballtrening.plStrona 1 z 1Strzał po wyprowadzeniu – cz. 3Kategoria:Technika strzałuKategoria wiekowa: U 12 - U 18DrukujCel:doskonalenie techniki strzału,doskonalenie rozegrania fragmentu gryz wyprowadzeniem piłki z własnej strefyobrony, doskonalenie techniki podańbez przyjęcia piłki, kształtowanieszybkościdziałaniazpiłką,doskonalenie współpracy trójkowej zwyjściem na pozycję, kształtowanieorientacji przestrzennej.x6Pole gry:x2x6x2x2x4x6x2Przebiegćwiczenia:Ćwiczeniewykonywane jest na przemian z dwóch stron boiska. Rozpoczyna jezawodnikustawionyna linii końcowej prowadzeniem piłki wzdłuż pola karnego z wykonaniem wymiany podania zpartneremustawionym przy linii bocznej boiska. Po otrzymaniu piłki zagrywa ją /podanie prostopadłe/ do trzeciegozćwiczącychustawionego w pobliżu liniiśrodkowej.Kolejna wymiana podań bez przyjęcia odbywa siępomiędzy”środkowym”,a wychodzącym na pozycję dośrodkapola”skrajnym”,który przenosi ciężar grypodaniem skośnym na przeciwną stronę boiska do drugiegośrodkowego.Następnie akcję kontynuujądwajśrodkowi,którzy szybką wymianą podań pomiędzy sobą przechodzą do rozegrania atakuzakończonego oddaniem strzału po prowadzeniu piłki przez pierwszego znich.Kolejne powtórzeniewykonywane jest przez zawodników ustawionych po przeciwnej stronie boiska.Wskazówki:zmianyćwiczącychodbywają się o jedno miejsce za piłką,zawodnik po oddaniu strzału przechodzi na koniec przeciwnej grupy,sygnałem do rozpoczęcia kolejnego powtórzenia jest moment oddania strzału przez zawodnikapoprzedniej grupy i ustawienie się na swojej drugiego ześrodkowych,wszystkie podania wykonane są po podłożu na dużej szybkości bez przyjęcia piłki,wyjścia do piłki wykonywane są w formie startu,zwracamy uwagę na zachowanie rytmućwiczenia,strzał wykonywany jest po prowadzeniu piłki.www.footballtrening.plwww.strefa-trenera.com2010-09-27 [ Pobierz całość w formacie PDF ]