Strzały ze startem – cz. 2, Technika strzału

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Footballtrening.plStrona 1 z 1Strzały ze startem – cz. 2Kategoria:Technika strzałuKategoria wiekowa: U10 - U14DrukujCel:doskonalenie techniki i celnościstrzału, kształtowanie czasu reakcji,i szybkościspecjalnej,zwrotnościdoskonalenie współpracy z partnerem.Pole gry:x2x2x2x4x2x2x 12x2Przebiegćwiczenia:Założeniemćwiczeniajest oddanie strzału z pełnego biegu po otrzymaniu podania kontrującego.Wykonywane jest równocześnie przez zawodników podzielonych na dwie grupy, na dwiepełnowymiarowe bramki w polu 35 x 40 m. Zawodnicy posiadający piłkę /grupaAiC/wykonują krótkieprowadzenie w kierunkuśrodkapola /oznaczonego tyczką/ skąd wykonują podanie na wprost dopartnera z przeciwnej grupy /B iD/.Po podaniu wykonują szybki zwrot w kierunku przeciwnej bramkiz ominięciem tyczki, gdzie otrzymują podanie kontrujące od partnera ze swojej grupy ustawionego podrugiej stronie bramki. Po nabiegu oddają strzał na bramkę bez przyjęcia piłki. Po strzale ustawiają sięna miejscu partnera podającego piłkę, ten z kolei przechodzi na koniec przeciwnej grupy.Wskazówki:ćwiczenierozpoczynane jest na sygnał równocześnie przez dwóch zawodników ustawionych poprzeciwnych stronach,zwracamy uwagę na krótkie prowadzenie piłki określoną częścią stopy,wykonanie podania kontrującego odbywa się bez przyjęcia piłki,strzały na bramkę oddawane są z pełnego biegu,zawodnik przed oddaniem strzału musi zwrócić uwagę na ustawienie bramkarza,zwracamy uwagę by strzały były oddawane na celność,po kilku powtórzeniach można zmienić kierunek wykonywaniaćwiczenia,tak by doskonalić uderzeniedrugą nogą.www.footballtrening.plwww.strefa-trenera.com2010-09-27 [ Pobierz całość w formacie PDF ]