Strzał na dwie bramki - cz. 4, Technika strzału

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Footballtrening.plStrona 1 z 1Strzał na dwie bramki - cz. 4Kategoria:Technika strzałuKategoria wiekowa: U 14Cel:doskonalenie techniki prowadzenia i celnościstrzału, kształtowanie szybkości działania z piłką.x4Pole gry:x2x4x2x8Przedstawiam kolejną wersjaćwiczeniatechniki strzału na dwie bramki, w którym doskonalimytakże technikę prowadzenia piłki.Ćwiczenieodbywa się wśrodkowejstrefie boiska w polu 40 x 30m. z dwoma przenośnymi bramkami. Celemćwiczeniajest jak najszybsze oddanie strzału poprowadzeniu piłki i wykonaniu startu do piłki partnera. Wćwiczeniumoże brać udział dowolnaliczba zawodników podzielonych na dwie grupy. Wskazane jest jednak, by brało w nim udziałminimum 8 zawodników.Przebiegćwiczenia:Ćwiczenierozpoczynarównocześniedwóch zawodników ustawionych po przeciwnychstronach polaćwiczeń.Wykonują oni szybkie prowadzenie piłki do stojaków ustawionych poprzeciwnej stronie. Zatrzymują przy nich piłkę podeszwą i wykonują start do piłki zatrzymanej przezpartnera. Oddają strzał na bramkę z pełnego biegu.Wskazówki:ćwiczeniewykonywane jest równocześnie przez dwóchćwiczących,sposób oddania strzału określa trener /np. wewnętrzne, lub proste podbicie/,zwracamy uwagę na szybkie i krótkie prowadzenie piłki,po oddaniu strzałućwiczącyidzie na koniec swojego rzędu,można wprowadzić rywalizację w parach „kto strzeli więcej bramek”,w grupach młodszych wiekowo sygnał do rozpoczęciaćwiczeniamoże dawać trener,ćwiczeniemoże być wykonywane także w młodszych grupach należy jednak nacisk położyć napoprawne prowadzenie piłki i technikę strzału, a nie na szybkość.www.footballtrening.plwww.strefa-trenera.com2010-09-27 [ Pobierz całość w formacie PDF ]