Strzał na dwie bramki - cz. 5, Technika strzału

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Footballtrening.plStrona 1 z 1Strzał na dwie bramki - cz. 5Kategoria:Technika strzałuKategoria wiekowa: U 14Cel:doskonalenie techniki i celności strzału, orazkształtowanie szybkości działania z piłką.x4Pole gry:x2x4x2x8Po krótkiej przerwie powracam do prezentacjićwiczeniatechniki strzału wykonywanegorównocześnie na dwie bramki. Wćwiczeniudoskonalimy technikę i celność strzału, orazkształtujemy szybkości działania z piłką.Ćwiczenieodbywa się wśrodkowejstrefie boiska w polu40 x 30 m. z dwoma przenośnymi bramkami. Celemćwiczeniajest jak najszybsze oddanie strzałupo prowadzeniu i wykonaniu startu do piłki. Wćwiczeniumoże brać udział dowolna liczbazawodników podzielonych na dwie grupy. Wskazane jest jednak, by brało w nim udział minimum 8zawodników.Przebiegćwiczenia:Ćwiczenierozpoczynarównocześniedwóch zawodników ustawionych po przeciwnychstronach polaćwiczeń.Wykonują oni szybkie prowadzenie piłki, w kierunku stojaków ustawionychnaśrodkupolaćwiczeń.Przed nimi wykonują podanie skośne piłki w przód, a następnie obiegająobydwa stojaki. Po dobiegnięciu do piłki oddają strzał na bramkę z pełnego biegu.Wskazówki:ćwiczeniewykonywane jest równocześnie przez dwóchćwiczących,zwracamy uwagę na szybkie i krótkie prowadzenie piłki,po oddaniu strzałućwiczącyidzie na koniec przeciwnego rzędu,można wprowadzić rywalizację w parach „kto strzeli więcej bramek”,w grupach młodszych wiekowo sygnał do rozpoczęciaćwiczeniadaje trener.www.footballtrening.plwww.strefa-trenera.com2010-09-27 [ Pobierz całość w formacie PDF ]